晚：红烧肉、辣椒、丝瓜、青菜
27
早：粥、芋艿、饼
中午：番茄炒蛋、洋葱土豆
晚：茄子烧肉、鸡、胡萝卜丝
28
早玉米、饼
午青菜粉丝、胡萝卜丝
wan:胡萝卜卷心菜肉、番茄炒蛋、鱼头
午：杭白菜炒蛋、茭白、春笋炒肉
晚：辣椒炒蛋、青菜、粉丝排骨
茭白
南瓜鸡蛋苹果、红烧肉、韭菜炒蛋、青菜
虾、青菜
桂鱼、西红柿蛋汤、西蓝花杭白菜肉
胡萝卜烧肉、白菜洋葱
白菜粉丝五花肉、洋葱土豆、莴笋胡萝卜
生菜、冬瓜五花肉
菜心、菠菜、白菜豆腐、虾仁西蓝花
冬瓜烧肉、白菜菠菜
土豆洋葱、鸡、西蓝花白菜
晚：鸡蛋西蓝花菠菜炒面、南瓜苹果山药小馒头、小白菜、瘦肉白菜胡萝卜菠菜
晚：白菜粉丝五花肉、西蓝花炒蛋、韭菜炒蛋
晚：洋葱土豆、茭白三丝、辣椒炒蛋、小排
中：冬瓜烧肉、番茄炒蛋
晚：洋葱土豆、辣椒炒蛋、莴笋胡萝卜烧肉
中：白菜菠菜瘦肉、洋葱土豆
晚：红烧鸡、番茄炒蛋、空心菜、韭菜炒蛋
中：萝卜白菜五花肉、胡萝卜洋葱土豆瘦肉饭
晚：绿叶菜一个、红烧排骨（毛豆）、莴笋胡萝卜
中：芹菜肉丝、白菜西蓝花烧肉
晚：青椒炒蛋、红烧鸡、洋葱土豆、西蓝花炒胡萝卜瘦肉
中：胡萝卜茭白卷心菜、冬瓜烧肉
晚：苹果南瓜山药饼、西红柿蛋汤、肉粉丝白菜
中：瘦肉青菜面条、白菜烧肉
晚：洋葱土豆、番茄炒蛋、排骨毛豆、南瓜山药小米粥
中：大虾面条西蓝花菠菜、白菜烧肉；
晚：洋葱土豆、番茄炒蛋、小排土豆、冬瓜烧肉
中：瘦肉面条杭白菜西蓝花、甘蓝炒肉
晚：白菜粉条五花肉、南瓜小米粥、五花肉芹菜炒茭白、冬瓜烧肉
中：虾面条or菠菜杭白菜、五花肉冬瓜
晚：西蓝花胡萝卜瘦肉、南瓜小米粥、菠菜豆皮
中：冬瓜烧肉、清炒杭白菜
晚：鸡肉毛豆、青椒炒蛋、西蓝花炒胡萝卜
中：豆角烧肉、菜心花菜
晚：番茄牛肉面、胡萝卜莴笋、番茄蛋
中：番茄炒蛋、冬瓜烧肉
晚：红烧鸡块、西蓝花烧白菜、辣椒炒蛋
中午：莴笋或萝卜丝、青椒炒卷心菜（肉）
晚：白菜豆腐粉丝五花肉、莴笋西蓝花、青椒炒蛋
中：瓠子烧肉、莴笋土豆骨萝卜
晚：西蓝花鸡蛋青菜烧肉、排骨毛豆山药
中：黄瓜炒蛋、白菜炒肉+金针菇
晚：茄子五花肉、洋葱炒蛋
中：番茄拌、土豆丝、胡萝卜甘蓝五花肉
晚：苹果饼、丝瓜汤、五花肉炖粉条
中：黄瓜烧蛋、空心菜、肉炒洋葱
晚：地瓜叶、韭菜炒蛋、红烧五花肉、
中：菜心、西蓝花、香菇、瘦肉，冬瓜
晚：粉丝白菜五花肉，贝贝瓜，莴笋胡萝卜肉片金针菇，苏州青
中：菜心烧肉、番茄炒蛋
晚：洋葱蒜苗牛肉（https://home.meishichina.com/recipe-579209.html），西蓝花炒蛋，胡萝卜莴笋
中：太湖菜、莴笋肉胡萝卜
晚：豆皮菠菜、洋葱炒蛋、红烧鸭
中：胡萝卜香菇西蓝花大白菜、番茄蛋汤
晚：红烧排骨、清蒸桂鱼、莴笋胡萝卜杭白菜肉、地瓜叶
中：胡萝卜香菇西蓝花、番茄蛋汤
晚：红烧鸡、洋葱炒蛋、丝瓜毛豆、菠菜杭白菜
中：茄子烧肉、洋葱炒蛋、丝瓜毛豆、苋菜
晚：排骨胡萝卜、胡萝卜香菇西蓝花、番茄蛋汤、杭白菜
中午：空心菜、茄子蒜末红椒、冬瓜金针菇毛豆汤
晚上：番茄蛋汤；南瓜土豆泥饼；红薯叶；秋葵炒蛋
中午：
虾丸地瓜叶+米饭
秋葵
晚上：
炒面：
鸡蛋、瘦肉、西葫芦、青菜、洋葱、胡萝卜、香菇、宝宝面
丝瓜蛋汤
小米山药粥
小米3克、山药5克
虾仁杂烩面
虾仁40克、茄子40克、丝瓜20克、豆腐20克、花菜10克、宝宝面35克、油5克
香菇炒油菜
香菇20克，油菜40克，油3克
鸡蛋杂烩意面
鸡蛋50克、小白菜40克、奶酪20克，宝宝意面40克，油5克
莴笋炒胡萝卜
莴笋10克，胡萝卜20克，油3克；
丝瓜烩茄子
丝瓜10克，茄子30克
杂蔬鸡蛋饼
胡萝卜3克，西葫芦5克、鸡蛋30克，面粉10克。
奶香冬瓜
原料：
冬瓜150g，配方奶100ml，虾仁适量，盐、淀粉少许。
做法：
冬瓜削皮，洗净、切片，虾仁用水洗一下，浸泡。汤锅置于火上，放入配方奶、冬瓜、虾仁、盐，熬煮至冬瓜烂熟，用淀粉勾芡，即可出锅。
肉末炒双西
原料：
西蓝花150g，西红柿1个，洋葱半个，肉末适量，食用油、蒜片、盐适量。
做法：
西蓝花掰成小朵，洗干净，焯一下，沥干水分。西红柿洗干净，开水烫一下，去皮，切块。洋葱洗干净，切丝。
锅里倒油，油热后，放入蒜片、盐、西红柿、洋葱煸炒片刻，然后再放西蓝花，翻炒均匀即可出锅。
翡翠虾仁
原料：
虾仁50g，荸荠100g，黄瓜1根，食用油，淀粉，葱丝、盐、料酒各少许。
做法：
虾仁洗净、泡软后捞出；荸荠削皮，洗净，切片；黄瓜洗净，切片。
锅里放油，油热以后把葱丝爆香，放入虾仁、料酒煸炒，再放入荸荠片、黄瓜片快炒2分钟，放入盐，用淀粉勾芡装盘即可。
碎菜牛肉
原料：
牛肉、胡萝卜、洋葱、番茄、黄油适量。
做法：
牛肉切碎，加水煮后备用，胡萝卜切碎、煮软；洋葱、番茄切碎备用。
黄油放入锅，热后，放入洋葱搅拌均匀，再把胡萝卜、番茄、碎牛肉放入黄油锅内，然后用微火煮烂即可。
鸡蛋蒸糕
原料：鸡蛋–1个，胡萝卜–1/5个，菠菜–1棵，洋葱–1/5个，盐–若干
制法：
（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
什锦菜
1、材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。
2、做法：
（1）将小蔬菜煮熟、摆盘。
（2）锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。
（3）浇在小蔬菜上。